Cáncer de mama

Terapia física en el linfedema.

Los pilares del tratamiento son...

Cuidados de la piel

Drenaje linfático manual

Ejercicio físico regular

Uso correcto de vendaje

Cuidados de la piel

Seleccione el vídeo o el material escrito para mayor información

cuidados piel.PNG

Recuerde mantener la piel hidratada y evitar traumatismos de todo tipo

Drenaje linfático manual

El mejor drenaje linfático manual es el que realiza un terapeuta certificado

Revise la diferencia entre masaje y drenaje presionando la siguiente imagen

masajes.PNG

Revise el vídeo de autodrenaje linfático manual

Ejercicio físico regular

Recuerde realizar ejercicios de drenaje linfático todos los días

MLK brazo.PNG

Revise el vídeo de ejercicio de drenaje y descargue la pauta de ejercicios

Realice ejercicio físico general de manera periódica

Acumule 150 minutos de ejercicio físico aeróbico (cardio) a la semana

Realice ejercicio físico con peso (fortalecimiento muscular) 2 veces a la semana

Revise el vídeo de ejercicio físico aeróbico en el hogar

Revise el vídeo de ejercicio físico de fortalecimiento (brazo)

Uso correcto del vendaje

1) Vendaje multicapa

El vendaje multicapa se utiliza al inicio del tratamiento de linfedema, consiste en muchas vendas que se sobreponen. 

Para usar el vendaje multicapa correctamente, siga las siguientes instrucciones:

  • Use el vendaje el máximo de tiempo posible

  • El vendaje no es a prueba de agua, no lo moje

  • Este vendaje se utiliza en el día y en la noche

  • Realice ejercicios de drenaje linfático mientras utiliza el vendaje

  • Si se le produce una reacción alérgica, retire el vendaje inmediatamente

2) Manga de tejido plano

La manga de tejido plano se utiliza a largo plazo, es decir, se utiliza cuando debemos mantener estable el volumen del linfedema.

Para usar la manga de tejido plano correctamente, siga las siguientes instrucciones:

  • Use la manga durante el día el máximo de tiempo posible

  • Esta manga no se utiliza para dormir

  • Lave la manga según las instrucciones del fabricador

  • Realice ejercicio físico con la manga puesta

  • Esta manga no se utiliza durante el baño 

  • Mantenga la piel limpia y bien hidratada

Consulte con su terapeuta si presenta...

Dolor que no le permite realizar los ejercicios

Signos de infección en el brazo

El brazo se pone más duro de lo habitual

Dificultad en la movilidad del hombro o brazo

¿No tiene terapeuta a quién recurrir?

Si no tienes terapeuta físico o kinesiólogo a quién realizarle sus preguntas o para realizar tratamiento, utilice nuestro servicio de tele-rehabilitación (presione la imagen de la derecha).

ACERCA DE NOSOTROS

Somos un equipo interdisciplinario de profesionales de la salud cuyo propósito es mejorar la salud y calidad de vida de personas con diagnóstico de cáncer a través de innovación social y desarrollo de proyectos que potencien el acceso a la rehabilitación.

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Generar un espacio dedicado a las personas con diagnóstico de cáncer, brindando orientación y educación en salud para prevenir complicaciones secundarias al diagnóstico y tratamiento médico para mejorar la calidad de vida de las personas.

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